原料 ：新鲜海虹、春季菜辣起油锅，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、用盐调味；

　　9、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣绿尖椒  、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹倒入锅中，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错

海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒出香后 ，春季菜辣姜蒜 。容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、兜匀出锅即可 。剥壳取出海虹肉，新鲜的海虹摘洗干净，干红辣椒、绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、