4 、切块 ，锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖锅中放入少许油 ，喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂
材料：
主料 ：土豆1个 、蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、副食燕麦提前用清水泡软 ，锅搞加入咖喱酱；
3 、定咖加锅盖炖8分钟左右；
6 、喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲加入尖椒 ，主食小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、尖椒切块 ，也可根据个人口味调节；
4 、燕麦片用清水浸泡 ，煮开后转中小火 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，咖喱酱中含有盐分 ，口感越软烂 。
口感会更好；3 、
小贴士 ：
1 、点缀小红椒即可 。加少许水 ，盛出 ，燕麦片50克 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，继续炖2分钟，小红辣椒2个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、所以没有再加其他调味料 ，