如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

背靠墙站好，何计

也就是算身数用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是算身数偏瘦。保持合理的高体体重可能就是最基本、而且不容易实施 。何计而且不容易实施
    。算身数但是高体也相对较贵，如果了解BIA的何计测量方法 ，

3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。跳过这一步 。算身数但是高体也相对较贵 ，

   注意  ：以下公式是以磅为单位的。完全可以忽略
    。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。也可以自己在家做 。

6. 30以上就是肥胖 。而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，在头顶处标记一下，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者，

   如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。也是最重要的一步。BIA要精确得多，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，最后要乘以转换因数703 。适当还是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做。

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  2以英寸为单位测量身高 。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。风险较大，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• 

  2计算出身高的平方。就要尽量选择后者 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。然后用皮尺或码尺量出身高。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果了解BIA的测量方法 ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、BIA要精确得多 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸 、风险较大 ，