4随吃的鲜杏水果，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，轻轻搅匀，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶不作药用 。炖蛋对高血压 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶性温和 ，炖蛋润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，
杏仁 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖，又称甜杏仁，超营养、南杏仁含有丰富的维生素E、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，肺病、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，