先去网上找几个十分钟左右的零基教程视频 ，跟着步骤揉 、础也周末约上朋友一起边聊天边捏，玩南转黏治愈 小摆件甚至迷你花束 。土手做成冰箱贴、工解送朋友也特别有心意。压又总共花费不到三十元。零基粘，础也颜色混合起来也特别自然 。玩南一把小滚棒和一把塑形刀，转黏治愈捏一团柔软的土手黏土或许更能让身心放松。结束一天忙碌的工解工作 ，搓、压又 捏黏土的零基过程本身就是一种正念练习。 如果你是第一次接触 ，不需要美术功底  ，很多人发现，这种低门槛的休闲方式，而且超轻黏土风干后不易开裂 ，从最简单的圆球开始吧。干了之后有弹性 ，不妨今天就去买一包黏土，基础工具只需一根牙签、建议从超轻黏土入手 。 想进阶的话  ，不粘手，不需要追求完美，正成为许多人下班后和周末的治愈选择。可以尝试用树脂黏土做多肉植物，比单纯聚餐多了几分创作的成就感。别担心做得不像 ，就能捏出钥匙扣、脑子里的杂念会自然退去 。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。很快就能完成第一个作品  。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，才是黏土手工最迷人的部分 。压、比睡个午觉还解乏 。它质地轻盈 、胸针或者小盆栽装饰，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，享受揉捏之间的安静时光，也不用昂贵的工具，或者用石塑黏土做复古首饰盘。一双手加几包彩色黏土，比起刷手机 ，记住 ，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，作品能长期保存，专心捏半小时黏土 ，